Las madres que trabajan (y los padres) tienen que tomar algunas decisiones difíciles. son difíciles porque a veces es una elección que debe hacerse entre algo en su vida personal (como sus hijos) y algo en su vida profesional (su carrera). como decidir entre cuidar a un niño enfermo cuyo llanto por mamá y un proyecto de trabajo en el que has estado trabajando tan duro.
Entonces, ¿cómo puedes tomar la decisión correcta cuando sientes que no hay una?
de qué se trata una valiente elección de trabajo / vida
ser valiente significa tener resistencia valiente. así que una vez que haga esta valiente elección de trabajo / vida, podrá soportar con valentía lo que sucede a causa de ello. tomar una decisión valiente de trabajo / vida se trata de sentirse bien con las elecciones que haces, así como de manejar tus emociones y energía durante y después de que se haya tomado la decisión.
cómo comenzar a hacer este tipo de elecciones es mediante la comprensión de sus valores y prioridades.
defina sus valores antes de tener que tomar una valiente elección de trabajo / vida
¿Qué valoras en tu vida? ¿Qué es extremadamente importante para ti sin el que te resultaría difícil vivir? ¿Cuáles son sus fuertes fortalezas de personalidad? ¿Cuáles son sus puntos fuertes? Las respuestas a estas preguntas le ayudarán a crear una lista de valores. por ejemplo, podría valorar la familia, el trabajo duro, los logros, la competencia y la autenticidad.
cuando sabes lo que valoras en la vida, antes de que tengas que tomar una decisión realmente difícil, te ayuda con tu proceso de decisión. serás menos indeciso porque no hay duda de lo que valoras (¡esta es una excelente manera de evitar perder tiempo y energía personal!) si la decisión te pide que vayas en contra de tus valores, es más fácil poner el pie en el suelo y decir que no.
cómo reacciona tu cuerpo cuando decides ir en contra de tus valores
Si toma una decisión que va en contra de uno de sus valores, a veces su cuerpo reacciona. su estómago puede alterarse o le duele la cabeza. a veces te sentirás “apagado”. ¿Puedes pensar en una decisión que tomaste que te enfermó? ¿contra qué valor (es) crees que te opusiste?
Ahora piense en un momento en que tomó una decisión que coincidía con sus valores. Probablemente sintió una gran sensación de alivio porque sabía que en el fondo había tomado la decisión correcta. su pecho, o tal vez todo su cuerpo se sintió cálido. Es posible que también haya sentido un gran impulso de energía, como tener un resorte en su paso. la sonrisa en tu rostro tampoco se iría
Tenga en cuenta que no todas estas reacciones corporales positivas o negativas ocurrirán. especialmente después de hacer una valiente elección de trabajo / vida. su cuerpo reaccionará pero puede ser leve.
anote sus valores para referencia futura
para ayudarlo a tomar decisiones valientes de trabajo / vida, tenga una lista de sus valores. luego priorícelos según un grado de importancia. luego, haga una lista de sentimientos que son importantes para usted y luego priorícelos. Por último, combine ambas listas y priorícelas nuevamente.
es posible que tenga valores personales y valores profesionales. Yo recomendaría hacer dos listas para separar las dos. Si tiene que tomar una decisión estrictamente relacionada con el trabajo, tiene una lista de valores específicamente para eso.
tomar una decisión táctil no se sentirá tan difícil cuando comience el proceso de toma de decisiones al revisar cuáles son sus valores. basó la decisión en lo que es importante para usted, no para los demás. después de estar seguro de que sus valores están satisfechos, puede continuar con las prioridades que está tratando de satisfacer, pero guardaremos esto para otra publicación.
