Probablemente has escuchado la expresión, “haz lo que amas, y nunca trabajarás un día en tu vida”. Para algunas personas, esta es una realidad. Ciertamente, dada la opción, la mayoría de nosotros preferiría trabajar en trabajos que alimentan nuestra alma, así como nuestras cuentas bancarias.
Dicho esto, incluso un trabajo querido puede ser difícil si consume todo tu tiempo y energía hasta el punto de agotamiento. Por estas razones, es útil considerar los niveles de estrés relativo de varias ocupaciones, cuando se contempla un cambio a una nueva carrera.
trabajos de alto estrés y bajos salarios
Aquí hay una lista de los 10 mejores trabajos de bajo estrés con la información más reciente de la oficina de estadísticas laborales.
1. actuario
¿Te encantan las matemáticas y las estadísticas y quieres trabajar en un trabajo de 9 a 5 con poco estrés? podrías ser feliz como actuario. Sus responsabilidades incluyen mirar números, encontrar correlaciones, sacar conclusiones y presentar sus hallazgos. los actuarios a menudo trabajan para compañías de seguros, analizan el riesgo y ayudan a sus empleadores a minimizar los costos. También trabajan para una variedad de empresas de inversión, incluidos bancos y asesores financieros. Se espera que la profesión crezca 22% para 2026, mucho más rápido que el promedio.
- salario medio: $ 102,800
- educación típica: licenciatura
2. audiólogo
Si desea ayudar a las personas y no le importa invertir en varios años de educación postsecundaria, el audiólogo podría ser el trabajo perfecto para usted. Los audiólogos diagnostican la pérdida auditiva y otros problemas del oído interno. Es un trabajo bien remunerado, ganando un salario medio de más de $ 60,000 por año. y se proyecta que este trabajo crecerá un 21% para 2026, según la oficina de estadísticas laborales, debido en parte a un aumento significativo tanto en el envejecimiento de la población como en los veteranos militares que buscan tratamiento para la pérdida auditiva.
- salario medio: $ 75,900
- educación típica: doctorado o título profesional
3. gerente de sistemas informáticos y de información
a veces llamado gerente, esta ocupación con frecuencia ofrece salarios de seis cifras a los gerentes más experimentados. Las personas en este trabajo son responsables de planificar y coordinar los sistemas informáticos para las empresas. Como descargo de responsabilidad, 2 de cada 5 gerentes informaron que trabajaron más de 40 horas a la semana en 2014, según información de la oficina de estadísticas laborales. sin embargo, esta profesión todavía es considerada por la mayoría como mucho menos estresante que la carrera promedio. Se espera que la demanda de sus administradores crezca un 12% para 2026.
- salario medio: $ 142,500
- educación típica: licenciatura
4. dietista o nutricionista
dietistas y nutricionistas son expertos que operan en todos los entornos, desde hospitales hasta clínicas, oficinas gubernamentales y más. su función es ayudar a las personas a lograr un estilo de vida saludable a través de la dieta, ya sea perder o aumentar de peso o controlar una enfermedad como la diabetes. La nutrición está ganando popularidad como resultado de los hallazgos de la medicina holística naturopática. Tanto las personas como las organizaciones ven el beneficio de contratar expertos para ayudarlos a mejorar la salud general a través de la dieta en lugar de la medicación con efectos secundarios.Se espera que esta ocupación crezca un 15% para 2026.
- salario medio: $ 60,300
- educación típica: licenciatura
5. estilista
después de adquirir una certificación y licencia en su estado, no necesita un título formal para convertirse en estilista. sin embargo, necesitas talento natural, así como una habilidad especial para llevarte bien con las personas y poder comprender lo que esperan lograr con su aspecto. los estilistas no ganan tanto como otros trabajos en esta lista, pero con frecuencia tienen una gran flexibilidad, ya que casi la mitad trabajan para sí mismos. muchos estilistas trabajan desde casa, hacen su propio horario en una de las muchas instalaciones de estilistas compartidas en la ciudad, o incluso viajan para atender a sus clientes.También están en una ocupación proyectada para crecer 13% para 2026.
- salario medio: $ 24,800
- educación típica: certificado postsecundario
6. matemático
la demanda de matemáticos es alta: la oficina de estadísticas laborales proyecta que esta ocupación crecerá un 33% para 2026, gracias a la necesidad de que las empresas analicen grandes volúmenes de datos. Los matemáticos también pueden trabajar para el gobierno federal o el sector privado. en la superficie, este trabajo puede parecer lo mismo que actuario. pero si bien muchos actuarios son matemáticos, los matemáticos no siempre son actuarios. considerada una profesión altamente especializada, casi cualquier organización de alto nivel que desee lograr precisión en sus servicios y proyecciones tiene al menos un matemático en su nómina.Incluso las organizaciones deportivas profesionales (como la NFL) dependen en gran medida de los matemáticos para ayudar a sus reclutadores a elegir a los mejores atletas y jugadores para mejorar su rendimiento.
- salario medio: $ 88,100
- educación típica: maestría
7. técnico de laboratorio médico
los técnicos de laboratorio recolectan y analizan muestras para hospitales, consultorios médicos y laboratorios de diagnóstico. la oficina de estadísticas laborales predice que esta ocupación crecerá 13% para 2026. como técnico de laboratorio, no trabajaría directamente con los pacientes. Los médicos confían en usted para ayudarles a verificar si existe o no una enfermedad y qué alternativas de tratamiento tienen más sentido para el paciente.
- salario medio: $ 52,300
- educación típica: grado asociado
8. técnico de historiales médicos
en contraste con algunos de los trabajos en esta lista, el técnico de registros médicos es un trabajo que paga menos, pero también se puede hacer con poca educación. La mayoría de los hospitales o consultorios médicos requieren solo un certificado sin título de sus técnicos de registros médicos, y algunos pueden requerir un título de asociado. También se espera que este trabajo crezca un 13% para 2026. Gran parte del trabajo implica transcripción y organización. Al igual que la tecnología de laboratorio, trabajaría detrás de escena asegurándose de que el historial médico de un paciente sea claro para los médicos.
- salario medio: $ 40,300
- educación típica: certificado postsecundario
9. patólogo del habla y lenguaje
los patólogos del habla y lenguaje (o terapeutas del habla) diagnostican y tratan todo tipo de trastornos del habla y la deglución. Se espera que esta ocupación crezca un 18% para 2026. Los terapeutas del habla generalmente necesitan una maestría y licenciatura en sus estados para poder practicar. Como terapeuta del habla, se espera que trabaje con niños y adultos. puede estar ayudando a un paciente a superar un impedimento del habla, usar una terminología adecuada para expresar mejor sus pensamientos y sentimientos, o incluso ayudar a alguien a hablar que no habla en absoluto.
- salario medio: $ 77,500
- educación típica: maestría
10. escritor técnico
Si le encanta escribir y tiene la capacidad de comprender ideas complejas y explicarlas al lector promedio, es posible que disfrute de esta carrera, que se espera que crezca un 11% para 2026. Los escritores técnicos con frecuencia escriben para sitios web, o pueden producir contenido para instrucción manuales, revisión de escritos de otros, y más. a menudo, los mejores escritores son conocidos por su habilidad para escribir de manera clara y concisa. el lector promedio generalmente puede entender más con menos.
- salario medio: $ 71,800
- educación típica: licenciatura
