La siguiente prueba de habilidad física y resistencia (pasado) es para nuevas accesiones para el controlador de combate. “Nuevas accesiones” significa solicitantes que toman el pasado antes de completar la capacitación básica y la escuela técnica. Las personas que solicitan el control de combate después de completar el entrenamiento básico y la escuela técnica y los solicitantes de servicios anteriores se consideran “re-aprendices”, y no toman el pasado a continuación. esos individuos pasan el controlador combinado de pararescue / combat combat por re-aprendices, enumerados en la instrucción de la fuerza aérea 36-2626, anexo 11.
controlador de combate nuevos requisitos pasados de adhesión
el cct pasado debe administrarse en el orden que se detalla a continuación y completarse en un plazo de tres horas. Si un candidato no puede cumplir con ningún estándar mínimo, ha reprobado la prueba y la prueba finalizará en ese punto.
Natación en superficie de 500 metros
El tiempo máximo es de 15:00 minutos. Esta natación se realiza con cualquier golpe. El límite de tiempo máximo es quince (15) minutos. Esta natación debe ser continua (sin parar). Si un candidato se detiene en cualquier momento durante la natación, la prueba se detendrá y se considerará un fracaso durante todo el pasado. Los trajes de baño y las gafas son los únicos artículos de equipo permitidos. después de completar la natación, permita un descanso de 10 minutos antes del próximo evento. El candidato debe estirarse cuidadosamente antes de los ejercicios de calistenia durante este descanso.
alza la barbilla
Se requiere un mínimo de seis dominadas en un minuto. Las dominadas son un ejercicio de dos cuentas. La posición inicial es colgar de una barra, con las palmas hacia el candidato, sin doblar los codos. la extensión de la mano es aproximadamente del ancho de los hombros. cuenta uno, tira del cuerpo hacia arriba hasta que la barbilla despeje la parte superior de la barra. cuente dos, regrese a la posición inicial. Las piernas se pueden doblar, pero no deben ser pateadas o manipuladas para ayudar al movimiento hacia arriba. Si el candidato se cae, se detiene o suelta la barra, el ejercicio finaliza.los candidatos harán ejercicio para falla muscular o tiempo de finalización. nota: al realizar todos los ejercicios de calistenia, se deben seguir los ejercicios de forma adecuada. La desviación del formulario para permitir una repetición adicional se aplica estrictamente durante el proceso de capacitación. Se permite un período de descanso de dos minutos antes del próximo ejercicio.
Abdominales
Se requiere un mínimo de 50 abdominales en 2 minutos. los abdominales son un ejercicio de dos cuentas. La posición inicial es de nuevo plana en el suelo, los dedos entrelazados detrás de la cabeza, la cabeza del suelo y las rodillas dobladas en un ángulo de aproximadamente 90 grados. los pies solo son sostenidos por otro individuo durante el ejercicio. cuenta uno, siéntate, de modo que los hombros estén directamente sobre la pelvis (caderas). cuente dos, regrese a la posición inicial. No hay una posición de descanso autorizada durante este ejercicio. Si el candidato descansa, el ejercicio se termina.Si las nalgas del candidato se levantan del suelo o sus dedos no están entrelazados detrás de su cabeza durante una repetición, esa repetición no se cuenta. El candidato hará ejercicio para fallar los músculos o completar el tiempo. nota: al realizar todos los ejercicios de calistenia, se deben seguir los ejercicios de forma adecuada. La desviación del formulario para permitir una repetición adicional se aplica estrictamente durante el proceso de capacitación. Se permite un período de descanso de dos minutos antes del próximo ejercicio.
Lagartijas
Se requiere un mínimo de 42 flexiones en 2 minutos. Las flexiones son un ejercicio de dos cuentas. la posición inicial es con las manos separadas al ancho de los hombros con los brazos rectos y directamente debajo del cofre en el suelo. las piernas están extendidas, y la espalda y las piernas permanecen rectas. cuente uno, baje el cofre hasta que los codos estén doblados en un ángulo de 90 grados o menos. cuente dos, regrese a la posición inicial mientras mantiene la espalda y las piernas rectas. La única posición de descanso autorizada es la posición inicial. Si las rodillas tocan el suelo, el ejercicio se termina.el candidato no levantará las nalgas en el aire ni hundirá su cintura en el suelo, o la repetición no se contará. Si se levanta una mano o un pie de su posición inicial, el ejercicio finaliza. El candidato hará ejercicio para la falla muscular o para completar el tiempo. nota: al realizar todos los ejercicios de calistenia, se deben seguir los ejercicios de forma adecuada. La desviación del formulario para permitir una repetición adicional se aplica estrictamente durante el proceso de capacitación. se permite un período de descanso de 10 minutos antes del próximo ejercicio (nota: los candidatos deben usar este período para estirarse antes de la carrera de 1.5 millas).
Carrera de 1.5 millas
el tiempo máximo es de 11 minutos, 30 segundos (11:30). pt ropa y buenas zapatillas son los únicos artículos requeridos. Esta ejecución debe ser continua (sin parar). Si un candidato se detiene en cualquier momento durante la carrera, la prueba se detendrá y se considerará un fracaso durante todo el pasado. la prueba debe administrarse en una pista de atletismo medida.
