Lidiando con los problemas de salud mental en el lugar de trabajo

Abadía de Senanque en Provenza con campos de lavanda

La salud mental en el lugar de trabajo es algo que a muchas personas les gustaría ignorar, pero al igual que la salud física, la buena salud mental es fundamental para el éxito en el lugar de trabajo. Cuando comprenda las fuentes de estrés y su impacto en su salud mental en el lugar de trabajo, puede tomar medidas para asegurarse de que está sano mentalmente.

Un lugar de trabajo mal administrado puede exacerbar los problemas de salud mental o incluso provocar un problema en una persona que de otra manera estaría sana. Un estudio realizado por “Mind the Workplace” encontró que los problemas de salud mental le cuestan a las empresas $ 500 mil millones por año en pérdida de productividad.

cargas de trabajo realistas

el “estudio de la mente en el lugar de trabajo” encontró información impactante sobre cómo se sienten las personas sobre sus cargas de trabajo.

  • El 83% de los empleados respondió “a veces, raramente o nunca” a la declaración, “mi empresa trata adecuadamente con compañeros de trabajo que no están haciendo su trabajo”.
  • El 64% de los empleados respondió “a veces, raramente o nunca” a la declaración, “si las cosas se ponen difíciles, mi supervisor me apoyará”.
  • El 66% de los empleados respondió “a veces, raramente o nunca” a la declaración, “confío en mi equipo o compañeros de trabajo para apoyar mis actividades laborales”.
  • El 72% de los empleados respondió “a veces, raramente o nunca” a “todas las personas son responsables de su trabajo, independientemente de su puesto en la empresa”.

en otras palabras, la gente se siente sobrecargada de trabajo, sus gerentes y compañeros de trabajo no los apoyan, y les molesta el hecho de que no todos los empleados son responsables de su trabajo. no es de extrañar que la gente esté estresada y frustrada con su trabajo.

Estos son problemas que puede solucionar, pero solucionarlos requiere buenos administradores. a algunos gerentes les resulta más fácil acumular trabajo con buenos empleados e ignorar a los malos empleados, pero esto contribuye a aumentar el estrés y reducir la productividad.

los gerentes deben manejar los problemas cuando surjan.

Si un empleado comete un error, está bien, los errores suceden. pero en lugar de que el artista estrella en el departamento simplemente corrija los errores, el gerente debe ayudar a la persona que cometió el error a resolver el problema. (por supuesto, hay momentos en los que una fecha límite es crítica y no tienes tiempo para capacitación y desarrollo, pero, en general, los gerentes deben esperar la responsabilidad de cada empleado).

Si los gerentes dan un paso al frente y se manejan de manera justa, apoyan a sus empleados y alientan a sus empleados a ayudarse entre sí, no solo fomenta una mayor productividad, sino que también reduce el estrés. El estrés reducido significa una reducción en los problemas de salud mental de los empleados.

el estrés laboral influye en la vida hogareña

En el estudio citado, el 81 por ciento de los encuestados dijo que el estrés laboral afecta a sus amigos y relaciones familiares, al menos en algunas ocasiones.

los empleadores saben que el estrés va para otro lado. Esta es una de las razones por las leyes como la Ley de licencia médica familiar (fmla), que permite a las personas tomarse un descanso cuando ellos o un miembro de la familia están gravemente enfermos. Si un empleado está pasando por un divorcio o quiebra, los empleadores proporcionan un programa de asistencia al empleado (eap) para ayudarlo. Los empleadores saben que reducir el estrés externo ayuda a aumentar la productividad del trabajo.

Pero el estrés puede ir en espiral. Si su empleado está estresado en la oficina, se va a casa y le quita el estrés a su familia. Si está actuando de manera corta con su familia, su familia comienza a ser corta con él. eso agrega estrés, que luego trae a la oficina, lo que hace que sea más difícil hacer su trabajo, lo que lo pone más atrás, lo que aumenta su estrés. Esta es una espiral interminable. continúa hasta que la situación cambie.

El 63 por ciento de los encuestados dijo que su estrés en el lugar de trabajo resultó en un impacto significativo en su salud mental y conductual. los lugares de trabajo tienen un impacto en la salud mental de los empleados, y la relación es bastante clara.

reconocimiento y recompensa afecta la salud mental de los empleados

pagar a los empleados de manera precisa y justa también reduce el estrés. El 36 por ciento de los ejecutivos, el 43 por ciento de los empleados de nivel medio y el 45 por ciento de los empleados de primera línea dicen que “las personas están siendo injustamente reconocidas, mientras que otras con mejor experiencia o habilidades no son reconocidas (por ejemplo, elogios, promociones” siempre o con frecuencia.

Cabe destacar la diferencia entre la primera línea y los ejecutivos. podría indicar que el problema no es, necesariamente, una falta de equidad, sino una falta de comunicación entre los líderes superiores y el personal de primera línea. cuando los empleados no entienden por qué y cómo se producen las promociones y los aumentos salariales, los consideran injustos.

la comunicación transparente afecta la salud mental de los empleados

Por ejemplo, John puede pensar que debe ascender a la gerencia porque lleva más tiempo en el departamento. Le resulta injusto o incluso sexista cuando Helen recibe el ascenso. ella solo ha estado en el departamento durante dos años, en comparación con sus 10.

lo que John no entiende es que la tenencia no es el factor decisivo, pero sí la capacidad de hacer el trabajo. Helen se desempeñó a un nivel más alto que John y ha demostrado cualidades de liderazgo. así recibió la promoción.

Cuando la gerencia mantiene el proceso de toma de decisiones para promociones y desarrollo profesional como un “recuadro negro” virtual que los empleados no pueden ver para entender, ven el proceso como injusto de manera correcta o incorrecta. Los empleados solo se desempeñan bien mentalmente cuando pueden ver y comprender lo que deben hacer para garantizar su elegibilidad. de lo contrario, sienten que el sistema es injusto y afecta su salud mental en el lugar de trabajo y su sentido de trato justo.

Es importante tener un lugar de trabajo transparente y adecuadamente administrado, para reducir el estrés y otros factores estresantes de salud mental para sus empleados en el lugar de trabajo.

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Suzanne Lucas es una escritora independiente que pasó 10 años en recursos humanos corporativos, donde contrató, despidió, administró los números y verificó dos veces con los abogados.

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  • el estrés laboral influye en la vida hogareña
  • reconocimiento y recompensa afecta la salud mental de los empleados
  • la comunicación transparente afecta la salud mental de los empleados