Las 8 mejores gafas de bloqueo de luz azul de 2019
Una forma sencilla de reducir la fatiga visual
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aunque ocurre naturalmente a la luz del día, la luz azul, que oscila entre 380 y 500 nanómetros (nm), también proviene de las pantallas de nuestra computadora y teléfono. Esta luz visible de alta energía se ha relacionado con fatiga visual, dolores de cabeza y degeneración macular. Muchos expertos también creen que contribuye a la supresión de la melatonina, que es una hormona responsable de la regulación del sueño. Si bien la luz azul puede aumentar nuestra atención y nuestro estado de ánimo durante el día, la exposición prolongada puede dificultar el sueño por la noche.
pero, por supuesto, podemos blindarnos contra los efectos secundarios potencialmente dañinos de la luz azul. Últimamente, ha habido un aumento en las gafas que bloquean la luz azul. Además de la comodidad y la durabilidad, la cualidad más importante en un par de bloqueadores de luz azul es la cantidad de luz azul que absorbe. muchos pares bloquearán alrededor del 90% o más, aunque, por supuesto, esto implica un nivel de distorsión de color. Para una distorsión de color muy mínima, puede encontrar lentes que bloquean entre un 40 y un 50%, pero son menos efectivas para mitigar los efectos secundarios de la luz azul. Si ya usa anteojos, hay un puñado de anteojos con bloqueo de luz azul disponibles con lentes recetados, mientras que otros están diseñados para ajustarse a sus especificaciones habituales.
ya sea que sea un jugador o un empleado de oficina, hemos reunido los mejores lentes que bloquean la luz azul para ayudarlo a decir adiós a la fatiga visual y los dolores de cabeza relacionados con la pantalla.
mejor en general: gamma ray blue light que bloquea juegos de computadora y gafas de tv
El rayo gamma es uno de los nombres más importantes cuando se trata de bloquear la luz azul. Estas gafas equilibran funcionalidad, durabilidad y estilo. En primer lugar, bloquean el 97% de la luz azul. También vienen con un marco flexible y ligero que se adapta cómodamente a la mayoría de las formas de cabeza con patillas con bisagras de resorte. la elegante forma rectangular también está de moda, aunque puede elegir entre diferentes formas de marco dentro de la línea de productos de rayos gamma.
También puede obtener estos lentes con aumento para leer impresiones pequeñas, y un optometrista puede equiparlos con lentes recetados. cuando compre las gafas para computadora, también recibirá un paño de limpieza y una funda de transporte de cortesía.
mejor presupuesto: uvex skyper blue light que bloquea las gafas de computadora
Las gafas de computadora exclusivas uvex skyper que bloquean la luz azul se parecen más a las gafas, pero te brindarán una buena cobertura. Si bien no son los más elegantes, definitivamente son efectivos. por menos de $ 8, estas gafas asequibles cumplen bien su propósito, y muchos revisores notaron cómo este producto les ayudó a regular mejor su sueño. Los bloqueadores de luz azul absorben el 98% de la luz azul para ayudar a promover un mejor sueño y reducir la fatiga ocular. El diseño de lente envolvente garantiza que obtenga la mayor protección posible contra la luz azul. Además, el sistema de inclinación de la lente de tres posiciones permite un ajuste resistente y personalizado alrededor de su cara. El marco también tiene patillas cómodas y acolchadas, así como un puente nasal moldeado.
aquellos que usan monturas con lentes recetados también pueden estar interesados en el ultra-spec 2000 de uvex, que está diseñado para usarse sobre anteojos.
mejor guarnición: gafas de computadora swanwick sleep fitover
Si usa anteojos y su optometrista no lo motiva a comprar un bloqueador de luz azul recetado, tome un par de anteojos para computadora Swanwick Sleep Fitover. como su nombre lo indica, puede usarlos sobre sus lentes regulares. El marco de acetato, aunque fuerte, también es ligero y flexible para que pueda usarlo cómodamente en la cara.
Si prefiere no usar dos pares de anteojos, puede examinarlos desde cualquier par de swannies y colocarlos sobre sus lentes de contacto. tenga en cuenta que los bloqueadores de luz azul del sueño Swanwick funcionan en el lado más caro.
mejor clip: lentes de color ámbar con bloqueo azul spectra479 con clip
Si ya usa anteojos recetados, es posible que le interesen los clips que se ajustan a sus marcos. spectra479 crea lentes que puedes colocar en tus gafas. Puede elegir entre las lentes amarillas de día y las lentes naranjas de noche. Las lentes amarillas bloquean el 100% de las luces ultravioletas y el 45% de la luz azul, más adecuadas para el uso diurno frente a las pantallas de las computadoras. Las lentes naranjas bloquearán el 99.8% de la luz con un rango de 450-510 nm. es ideal para la noche cuando quieres tener la menor exposición posible a la luz azul para que puedas dormirte más fácilmente. ambos son livianos y no agregarán demasiada presión a su nariz.
Si bien muchos revisores disfrutaron de los bloqueadores azules con clip, una persona mencionó que el clip puede no ajustarse si sus anteojos tienen más de ¼ de pulgada de grosor en la parte superior.
Lo mejor para usar en interiores y exteriores: gafas de bloqueo eye love blue
La mayoría de los anteojos aquí son los mejores para trabajar frente a una computadora, pero también hay un producto que puede llevar a caminar. desarrollados por dos optometristas, los bloqueadores de luz azul de eye love no solo protegen sus ojos contra la luz azul, sino que también le brindarán protección ultravioleta sin deslumbramiento cuando salga. En exteriores, las lentes pasan a gafas de sol de color gris oscuro que brindan protección uva y uvb. A pesar de esta característica adicional, las gafas son asequibles a un precio de $ 30. tampoco se ven tan mal, luciendo un marco clásico, ligeramente sobredimensionado, que viene en azul y gris mate. Además, su dinero se destina a una buena causa: una parte de las ganancias de Eye Love se destina a exámenes de la vista y anteojos para comunidades necesitadas en Jamaica y Carolina del Sur.
Además de las lentes de transición, el marco es liviano y resistente para que sus anteojos descansen cómodamente en su cara sin romperse. Dicho esto, las lentes no son resistentes a los arañazos, por lo que aún debe tratarlas con cuidado.
mejor para dormir: truedark twilight elite
Las gafas Truedark Twilight Elite funcionan mejor cuando se las pone al menos treinta minutos antes de acostarse por la noche. El color rojo intenso en sus lentes reduce la producción de melanopsina, que suprime la producción de melatonina y previene el sueño. Las gafas bloquean las longitudes de onda de luz azul más duras de las pantallas para reducir la fatiga visual. Estas gafas están diseñadas para mejorar la calidad del sueño y restablecer su ritmo circadiano durante los viajes.
tenga en cuenta que estas gafas son solo para uso en interiores, por lo que no debe usarlas mientras conduce o camina al aire libre por la noche.
mejor para juegos: gafas de bloqueo de luz azul duco
jugar durante un largo período de tiempo lo expone a la luz azul que puede contribuir a la fatiga visual. Los jugadores pueden invertir en los bloqueadores de luz azul de Duco para proteger su visión de síntomas como visión borrosa y dolores de cabeza. Las lentes de color ámbar protegen contra el 90% de la luz azul de alta energía, además de UV 400 y protección antideslumbrante. Si usa anteojos recetados, también puede poner su receta en estos bloqueadores de luz azul. Aquí hay otro beneficio para los jugadores: las patillas son delgadas y livianas para que puedas usar un auricular sobre ellas sin sentirte incómodo. no agregarán presión a sus oídos y están cargados por resorte para mayor robustez. Estas gafas vienen con un kit que incluye una funda, un paño de limpieza, una bolsa y un mini destornillador.
mejor estilo: j + s vision blue light shield computadora lectura / gaming gafas
j + s vision ofrece una buena cantidad de variedad para los bloqueadores de luz azul unisex cuando se trata de forma y acabado. la selección de cuadros incluye rectangulares, redondos y caminantes. Para el acabado, puede elegir entre carey, negro transparente y brillante, todas opciones clásicamente elegantes.
Las gafas también funcionan bien, bloqueando hasta el 90% de la luz azul dañina. Vienen en alta definición y baja definición. con las lentes de baja definición, obtendrá menos distorsión de color porque las gafas dejarán pasar el 70% de la luz azul de baja energía (que es menos dañina). no sacrificará su calidad de visualización de esta manera. Las lentes de alta definición vienen con un tinte amarillo más oscuro, y ofrecen niveles más altos de protección contra la luz azul y reducen el deslumbramiento. sin embargo, obtienes más distorsión de color con ellos.
nuestro proceso
nuestros escritores pasaron 3 horas investigando los lentes de bloqueo de luz azul más populares del mercado. antes de hacer sus recomendaciones finales, consideraron 30 gafas diferentes en general, seleccionaron opciones de 20 marcas y fabricantes diferentes y leyeron más de 75 reseñas de usuarios (tanto positivas como negativas). Toda esta investigación se suma a las recomendaciones en las que puede confiar.