Estrategias de entrevista para la persona tímida

Abadía de Senanque en Provenza con campos de lavanda

entrevistar para una pasantía o un trabajo puede crear ansiedad extrema para una persona tímida. incluso pensar en qué decir en la entrevista puede ser estresante. Si puede relacionarse con esto y preguntarse cómo puede presentarse de manera positiva, puede ser útil saber que existen muchas estrategias para superar la timidez que pueden ser útiles durante una entrevista.

Dado que las entrevistas se refieren principalmente a una comunicación efectiva, es importante que se tome el tiempo para comprender y dominar cómo se encuentra con otras personas antes de que incluso tenga la oportunidad de hablar. ganar confianza a través de estas habilidades de comunicación no verbal puede ayudarlo a sentirse más cómodo y más cómodo con el proceso de la entrevista.

Las primeras impresiones generalmente se realizan dentro de los primeros 60 segundos de cualquier interacción, por lo que su apariencia física, expresiones faciales, postura y otras señales no verbales enviarán un mensaje a su entrevistador antes de que la conversación haya comenzado. Los últimos 60 segundos de cualquier entrevista también son críticos, por lo que centrarse en cómo se comporta durante esos dos minutos puede ser de gran ayuda para aumentar sus posibilidades de ser seleccionado para la pasantía o el trabajo.

un buen comienzo

al exhibir señales positivas no verbales desde el principio, es probable que fomente un comportamiento similar en su entrevistador. Esto significa que es probable que sea más acogedora con un interés genuino en aprender más sobre ti. cuando tranquiliza a su entrevistador de esta manera, le hace más fácil sentirse cómodo en la situación. Hay varias cosas que puede hacer para dar esa primera impresión positiva.

  1. vestirse para el éxito. Antes de su entrevista, investigue el entorno de la empresa para decidir sobre la vestimenta adecuada. La práctica estándar es vestirse un paso por encima de lo que es común para el lugar de trabajo donde está solicitando, y esto podría ser especialmente importante si es tímido. cómo se sienten y actúan las personas a veces puede verse afectado por la forma en que se visten, por lo que vestirse podría ayudarlo a infundirle un poco más de confianza en sus interacciones con los demás. Además de vestirse y arreglarse, la atención al detalle también es importante. Esto incluye uñas bien cuidadas, cabello cepillado, zapatos pulidos y joyas y perfumes mínimos. Cualquier tipo de arte corporal o tatuajes también debe minimizarse u ocultarse tanto como sea posible. está perfectamente bien preguntar al programar la entrevista sobre qué tipo de vestimenta se espera generalmente de los empleados.
  2. hacer contacto visual directo. No es raro que las personas que son tímidas miren hacia abajo o que de otra manera aparten la vista de otros. Esto puede dar al entrevistador la impresión de que usted es distante, desinteresado o le falta confianza para defender sus convicciones. antes de su entrevista practique mirar a las personas a los ojos. comience con amigos y familiares en los que confíe, luego continúe con las interacciones diarias con otros, como los empleados de la tienda u otras personas con las que pueda encontrarse. Esto puede ser muy útil para expresar confianza y dar más credibilidad a lo que tiene que decir.
  3. siéntate y apóyate. Una buena postura durante la entrevista muestra confianza en ti mismo e interés en lo que otros tienen que decir. Al igual que el contacto visual directo, una buena postura se trata principalmente de conciencia y comprensión de su importancia. inclinarse ligeramente hacia adelante también le muestra al entrevistador que usted está involucrado en la conversación y está interesado en aprender más sobre el puesto y la compañía. Esta es otra parte de la comunicación no verbal que se puede mejorar con la práctica. a veces, ser tímido conduce a una mala postura porque su instinto podría ser retirarse y “esconderse” detrás de los brazos cruzados o alejarse recostándose en la silla. trabaje para romper estos hábitos con la ayuda de otros que pueden recordarle cuándo los está haciendo.
  4. sonrisa. Una de las mejores cosas que puede hacer durante una entrevista es dar la impresión de que está feliz de estar allí. Una manera fácil de hacerlo es sonreír. muestra una sensación de confianza y también le muestra al empleador que realmente quiere el trabajo. un buen sentido del humor también puede ser muy atractivo, pero es importante tomar la iniciativa del entrevistador y evitar contar chistes.
  5. ten cuidado con tus manos. Los pequeños gestos con las manos y el movimiento del cuerpo son aspectos a tener en cuenta al entrevistar para un trabajo. Algunas personas tienden a ser más expresivas que otras, pero la clave aquí es utilizar gestos con las manos y movimientos corporales adecuados que no abrumarán al entrevistador.

un buen cierre

así como una buena primera impresión puede establecer un tono positivo para la entrevista, un buen final de la entrevista puede dejar una impresión positiva duradera con el entrevistador. una buena manera de hacer esto es hacer un esfuerzo para armar todo al final de la entrevista. Cuando le diga al entrevistador que definitivamente está interesado y espera con ansias el siguiente paso en el proceso, asegúrese de hacer contacto visual mientras sonríe y se inclina para un firme apretón de manos. Como todo lo demás, esto se puede practicar.cuanto más te sientas cómodo con él, más puede convertirse en una segunda naturaleza.