Se dice que un estadounidense promedio pasa al menos 4 horas diarias en Internet y probablemente más tiempo durante el fin de semana. pero créanme, esto no es realmente algo americano, es un fenómeno global. Incluso como nigeriano, he sido culpable de perder tiempo productivo en Internet sin hacer nada.
si sumas todo el total de las siete palabras en una semana, descubres que pasas al menos 28 horas a la semana en línea, lo que equivale a un día y unas pocas horas. Esto no es sorprendente, ya que hay muchos puntos de atracción que pueden mantenerte ocupado durante horas sin aburrirte en Internet; desde numerosas redes sociales ( facebook, twitter, instagram, whatsapp ), hasta blogs de chismes y sitios para compartir videos. sin una disciplina estricta, puede terminar pasando todo su tiempo en Internet mientras su trabajo sigue acumulándose.
El propósito de este artículo es darle consejos que lo ayudarán a desarrollar la disciplina para dejar de pasar tiempo trabajando en Internet. En este artículo, aprenderá los peligros de pasar su tiempo de trabajo en Internet y también cómo pasar menos tiempo en Internet y más tiempo trabajando.
3 peligros de pasar tiempo de trabajo en las redes sociales
el tiempo es un bien muy valioso y si lo desperdicia en línea navegando por las redes sociales y el blog de chismes, enfrentará los siguientes peligros;
- adicción : no solo se puede volver adicto a las drogas duras y al alcohol. Si sigue pasando mucho tiempo en Internet, puede volverse adicto a él y toda su vida girará en Internet. Créeme; Es más difícil romper una adicción a Internet que romper otras adicciones menores.
- procrastinación : cuanto más tiempo pasas en Internet, más guardas las cosas que debes hacer, y si caes en el hábito de posponer mucho; Será difícil romper el círculo. supongamos que tiene un documento de presentación para prepararse para el día siguiente, y sigue postergando y reprogramando su tono de alerta cada 1 hora, para que pueda leer la próxima página de chismes; terminarás no preparando la presentación en papel. Esto puede generar estrés a medida que continúas acumulando tu trabajo durante el último minuto, donde estarás bajo presión para hacerlos en el último minuto.
- hace que el fracaso sea inevitable : todo el tiempo dedicado a la red debía ser tiempo para hacer las cosas y tomar medidas para lograr sus objetivos. Si sigue sustituyendo su tiempo de trabajo por su tiempo de Internet, el fracaso será un final inevitable de cualquier objetivo en el que esté trabajando.
Cómo pasar menos tiempo en la red y más tiempo trabajando
1. Programe su tiempo en línea : para comenzar a pasar menos tiempo en Internet, debe determinar la cantidad de tiempo que desea pasar cada día y tener la disciplina para seguirlo. puedes programar pasar cinco minutos en cada red social con la que estás completamente comprometido, solo busca actualizaciones importantes y pasa a la siguiente. tener la disciplina para seguirlo y salir cuando haya agotado la cantidad de tiempo que programó para permanecer en línea.
2. use un software para programar sus publicaciones : si descubre que no es lo suficientemente disciplinado como para dejar Internet una vez que inicie sesión, puede usar el software para programar las publicaciones que desea hacer durante la semana y la hora y la fecha en que desea que se realicen las actualizaciones. De esta manera, puede reducir el tiempo que pasa en Internet para que sea solo el tiempo que pasa programando sus publicaciones.
un sitio como www.hootsuite.com puede ayudarlo a programar y publicar sus publicaciones por una pequeña tarifa. después de programar sus publicaciones para la semana, encuentre una manera de evitar cualquier cosa que lo atraiga a Internet hasta la próxima vez que pueda programar una publicación. puede usar su correo electrónico para acceder a su teléfono para correos importantes relacionados con el trabajo y eso debería ser todo.
3. visualización : visualizar la recompensa final o la satisfacción que obtendrá al completar su trabajo también puede servir como un factor motivador para abandonar Internet y concentrarse en hacer el trabajo. por ejemplo, si sabe que mientras más horas dedica a realizar su trabajo, más dinero gana y el dinero extra le dará algunos lujos o pagará sus próximas vacaciones. entonces la idea de unas buenas vacaciones puede motivarlo a abandonar Internet y hacer el trabajo.
4. Aproveche su tiempo en Internet para agregarle valor a usted mismo : en lugar de gastar su tiempo en la red, puede aprovechar el tiempo que pasa en línea para agregarle más valor. en lugar de desperdiciarlo todo en cosas irrelevantes, puedes comenzar un concierto paralelo en línea que puede buscarte dinero; Inicie un blog o elija un trabajo independiente o puede inscribirse en algunos cursos en línea para agregar valor a usted y a su carrera. Hay miles de cursos en línea, podcasts, cursos de audio y video relacionados con su área de especialización, en los que puede registrarse y ejecutar mientras está en Internet.
Hasta ahora, he mencionado cuatro consejos que pueden ayudarlo a pasar más tiempo en la red para realizar más trabajos. no me malinterpreten con el problema que estoy tratando de señalar aquí. ahora no estoy en contra de que pases algún tiempo en Internet unos minutos al día para consultar a tus amigos y actualizar tu presencia en línea.
El daño es cuando ahora te acostumbras a pasar una gran parte de tu tiempo en Internet cuando se supone que estás trabajando. Si descubre que tiene el problema de concentrarse en su trabajo debido a las distracciones que obtiene de Internet, los puntos o consejos enumerados anteriormente pueden ayudarlo a volver a la pista.
