¿Le falta entusiasmo para trabajar pero quiere aumentar su nivel de productividad en la oficina? En caso afirmativo, aquí hay 20 mejores consejos sobre cómo motivarse en el lugar de trabajo.
La motivación es muy importante para cada negocio debido a muchas cosas. por ejemplo, pone los recursos humanos en acción. Debe comprender que cada entidad necesita recursos físicos, financieros y humanos para lograr algo lucrativo. Es a través de la motivación que los recursos humanos pueden ser utilizados. Esto puede hacerse estableciendo la disposición de los empleados a trabajar. La motivación laboral también ayuda a mejorar el nivel de eficiencia de los empleados.
Tenga en cuenta que el nivel de un subordinado o un empleado no solo se basa en sus calificaciones y habilidades. Para obtener el mejor rendimiento de su trabajo, se debe llenar la brecha entre la capacidad y la buena voluntad. los objetivos se pueden lograr si la coordinación y la cooperación se llevan a cabo simultáneamente, y esto se puede lograr de manera efectiva a través de la motivación.
específicamente para los empleados, proporcionar motivación ayudaría a mejorar su desempeño en la oficina, lo que los llevaría a trabajar más duro e inteligente, y les permitiría completar tareas de manera eficiente, adecuada y en la fecha límite. tenga en cuenta que las empresas organizan actividades como concursos y tablas de clasificación para ayudar a motivar y alentar a los empleados a mantenerse entusiasmados y entusiasmados con sus trabajos.
a nivel general, la motivación suena relativamente simple; pero la ciencia detrás de esto puede ser más compleja de lo que las compañías y los gerentes entienden. A continuación hay 20 formas de motivarse en el lugar de trabajo.
20 mejores consejos sobre cómo motivarte en el lugar de trabajo
- descubre tus intereses
Para que obtenga un resultado óptimo en su lugar de trabajo, debe descubrir qué le gusta de su trabajo. de hecho, esto es más fácil decirlo que hacerlo. pero necesitas conocer y comprender esos momentos en el trabajo cuando estás en tu elemento. ¿Qué te deja con más energía al final de la actividad que cuando comenzaste? para algunos, es viajar, mientras que para otros es obtener información a partir de datos sin procesar. encuentre un rol que le permita realizar estas tareas al máximo.
- deja tu escritorio
Cuando te sientas en el mismo lugar día tras día, puedes sufrir de aburrimiento. le sugerimos que cambie la posición de su escritorio o realice una tarea que pueda transportar a un lugar externo, como su cafetería o biblioteca local, y trabaje de forma remota durante unas horas. tome nota de su entorno y respire profundamente. usa todos tus sentidos: gusto, tacto, olfato, vista y oído.
- trabaja en ti mismo
También le sugerimos que invierta un mínimo de 30 minutos a una hora en usted diariamente. aproveche ese tiempo para tener en cuenta lo que ha logrado y lo que puede hacer. Trate de desarrollar una sensación de optimismo y confianza en sus habilidades. También puede usar ese tiempo para aprender nuevas habilidades o adquirir calificaciones adicionales. en el trabajo, enorgullécete de tu trabajo entregando resultados de alta calidad. asegúrese de estar físicamente en forma. Una vez que tenga confianza, ofrézcase como voluntario para ayudar a otros con su trabajo. usted se beneficiará tanto como ellos.
- construir impulso temprano
tenga en cuenta que la forma en que comience su día contribuirá en gran medida a dictar el ritmo del resto de su día. Por eso es necesario comenzar con algo tangible y emocionante. debes prepararte mentalmente para el día siguiente tan pronto como salgas de la cama.
entonces, puedes montar esa ola de impulso hasta la tarde. hace una gran diferencia, no hay duda al respecto. le sugerimos que se mentalice, repase todo lo que planea hacer ese día y recuerde que no solo es capaz; Lo estás haciendo, punto.
- cuidado con la compañía que tienes
El análisis ha demostrado que somos el promedio de las cinco personas con las que pasamos más tiempo. Por eso le sugerimos que pase tiempo con personas seguras y motivadas en el lugar de trabajo. Hacer muy buenos amigos para estas personas influirá en usted, y su comportamiento y perspectiva se convertirán en parte de sus hábitos. la alegría y el optimismo de las personas motivadas se contagia a quienes los rodean y tienes la oportunidad de aprender conscientemente y emularlos.
- centrarse en su salario
Todos podemos estar de acuerdo en que el dinero es un gran motivador, no importa cuán pequeño o enorme sea. pero después de un tiempo en el mismo trabajo, tendemos a olvidar ese gran motivador y lo que nos aporta. Por eso le sugerimos que se recuerde el dinero que está obteniendo por el trabajo que está haciendo y que piense en todas las cosas que desea hacer con el dinero.
puede ser comprar el auto nuevo que desea, o pagar su casa, o ahorrar para las excelentes vacaciones que espera, nunca deje de pensar que está trabajando por dinero que puede ayudarlo a lograr cosas en su vida. vida que es de gran importancia para ti.
Además, si trabaja en un entorno en el que realmente puede afectar su salario, como ser un emprendedor o un vendedor, entonces el dinero debería ser una de sus principales razones para motivarse a trabajar más duro que cualquier otra persona.
- conoce tus sueños y metas
También le sugerimos que se tome un tiempo para identificar los sueños de su vida, ya que seguramente tuvo algunos cuando era más joven. establece objetivos concretos para el año. Tener objetivos te da dirección en pensamiento y esfuerzo. Tal claridad puede motivarte. Muchos de nosotros vamos al trabajo, nos sentamos en nuestros escritorios y comenzamos a trabajar en las tareas que se nos han encomendado, sin saber cuál es nuestro objetivo real.
Si carece de una visión clara y conocimiento de cómo su trabajo impacta el panorama general, puede terminar pasando más tiempo en tareas sin importancia, en lugar de las que realmente serán beneficiosas para usted y su organización. aclare cuáles son sus objetivos y concéntrese en que sean su resultado final.
- disfruta de una vida equilibrada
Vivir una vida equilibrada es vital para sentirse motivado. Cuando come alimentos poco saludables, se sentirá letárgico y no querrá lograr ninguno de sus objetivos. trate de comer una dieta bien balanceada y haga ejercicio durante 30 minutos (al menos tres veces por semana), puede aumentar los niveles de serotonina, dopamina y noradrenalina, lo que puede ayudar a reducir el estrés.
también le sugerimos que deje parte de su lista de tareas para el día siguiente si puede esperar, en lugar de quedarse hasta tarde para terminarla. trabajar horas extras te dejará frustrado ya que tu mente se centrará únicamente en el trabajo, en lugar de darte un tiempo para relajarte por las noches.
- responsabilidad
La rendición de cuentas es la mayor fuente de motivación. Si la estructura de trabajo actual no implica la rendición de cuentas a un equipo o subordinados, involucre a un miembro de la familia o un amigo como un “socio objetivo”. Un socio objetivo es una persona que conoce su objetivo y con quien comparte el progreso realizado. Hazte responsable ante él.
- no lo veo como un trabajo duro
Si quieres trabajar y alcanzar el éxito, no lo consideres un trabajo duro. piensa en ello como parte de convertirte en quien quieres ser. Inmediatamente ha tomado la decisión de hacer algo, le sugerimos que trate de no pensar tanto en lo difícil, frustrante o imposible que pueda ser.
solo piense en lo bien que debe sentirse ser eso, o lo orgulloso que podría estar de haberlo hecho. por ejemplo, si el proyecto al que te enfrentas no se ve como un trabajo pesado, sino más bien como una pieza del rompecabezas que te ayuda a lo largo de tu carrera profesional, entonces tal vez la energía requerida para hacerlo sea más fácil de conseguir.
- dar pequeños pasos
de hecho, puede comenzar con poco, pero progresar regularmente. intente dividir el objetivo en tareas y cada tarea en pasos más pequeños. concéntrese solo en el siguiente paso, e incluso las tareas difíciles desagradables se vuelven más fáciles. Para desarrollar la persistencia, dedique algo de tiempo todos los días, incluso si son cinco minutos.
pronto descubrirá que el impulso se acumularía, ya que las tareas traen su propio placer. Hay una razón por la que los agujeros de rosquilla son tan adorables. Son fáciles de comer. antes de que te des cuenta, te has comido una docena de ellos. así es como deberían ser los objetivos también. por supuesto, debes tener un objetivo realmente grande y audaz.
pero asegúrese de dividir ese objetivo en objetivos consumibles del tamaño de un bocado. De esta manera, sentirá que está progresando en su viaje y también sentirá una sensación de logro cuando complete los objetivos más pequeños. Un sentimiento de progreso y logro es una hermosa combinación.
- limpia tu espacio de trabajo
Los expertos creen que nada lo deprimirá como regresar día tras día a un espacio de trabajo desordenado, desorganizado o sucio. Debe dedicar algo de tiempo y esfuerzo a limpiar, organizar y decorar el espacio de su oficina. Pasará la mayor parte de sus horas de vigilia allí, así que conviértalo en un lugar agradable para estar. contrate a un experto en organización para que lo ayude a diseñar un sistema de archivo viable, cuelgue imágenes que le recuerden sus actividades favoritas después del trabajo o infunda flores o velas frescas en la oficina.
- centrarse en el crecimiento a largo plazo
Independientemente de cuál sea su posición actual, sin duda hay espacio para avanzar. debe comprender que siempre hay otra posición en la que puede trabajar, y esta puede ser una de las mejores maneras de motivarse en el trabajo. siempre trate de acercarse a su trabajo pensando que los superiores siempre están buscando a alguien para promover.
de hecho, ocurre todos los días, incluso si no se dice en público. Por lo tanto, concentrarse en el crecimiento potencial de su carrera definitivamente puede aumentar su motivación para hacer un trabajo estelar y estar en su mejor momento para asegurarse de obtener el reconocimiento que merece y ser promovido a un puesto más alto.
- no te golpees en tus puntos débiles
nadie es perfecto y todos tenemos puntos débiles. Es por eso que la próxima vez que sienta que podría haberlo hecho mejor, deje de golpearse y concéntrese en cómo mejorará la próxima vez. Cada aspecto de nuestra vida es una curva de aprendizaje y lo importante es crecer todos los días. Después de todo, Roma no se construyó en un día.
- solo charla positiva
Es casi imposible mantenerse motivado cuando sigue escuchando sobre los aspectos negativos del lugar de trabajo. Hay lo bueno y lo malo en cada oficina. le sugerimos que se concentre en lo positivo, se rodee de personas de ideas afines que disfruten de su trabajo y estén allí por una razón (como las mencionadas anteriormente), y se le garantizará que siempre estará en un estado de ánimo donde su motivación es impecable
Cuando permites que las discusiones negativas en el trabajo entren en tu mente, inconscientemente comienzas a dudar de tu razón para estar allí, y no tendrás la motivación adecuada para trabajar correctamente. así que a toda costa, siempre sea positivo cuando se trata de sus discusiones sobre su trabajo.
- hacer uso de citas motivacionales
Las citas de motivación se han vuelto más populares en los últimos años, inundando nuestros feeds de Instagram, Facebook y Twitter. en lugar de desplazarse más allá de ellos, tome una pantalla que realmente se relacione con usted e imprímalo y manténgalo visible en su escritorio. Es curioso cómo unas pocas palabras realmente pueden mantenerte activo y recordarte tu objetivo y cómo puedes lograrlo.
- leer a diario
siempre asegúrese de hacer tiempo en su día para leer. debes intentar leer al menos una vez al día. Si es demasiado, comience con 20 minutos [al día] y hágalo durante un mes. Desarrollar la creencia de que la lectura es el camino más rápido hacia el éxito. hará que leer sea muy fácil y extremadamente divertido / gratificante.
Aunque puede sonar contraproducente reservar un tiempo de lectura cuando realmente lo que estás buscando es motivación para trabajar duro, a veces es necesario hacer algo aparentemente no relacionado para abordar la tarea en cuestión. desarrollar un hábito diario de lectura es una cosa que probablemente tenga un impacto duradero en sus procesos de pensamiento, que finalmente lo inspire en todas las áreas de su vida.
- orgullo personal y logros
piénsalo, al final del día, ¿quieres volver a casa y estar orgulloso de lo que has hecho? Trate su trabajo, sea lo que sea, con orgullo y sea testigo de su motivación y su éxito se disparan. así es como todos debemos acercarnos a lo que hacemos. incluso si lo que haces no es tu trabajo ideal, hay una razón por la que lo estás haciendo.
le sugerimos que se concentre en ese motivo, y mientras lo hace, también podría hacerlo una experiencia alegre y placentera. cuando puede volver a casa y sentirse orgulloso de lo que ha logrado durante ese día, cuando puede estar satisfecho con su ética y actitud en el trabajo, entonces realmente está viviendo la vida de la manera en que estaba destinada a ser vivida.
- fijar un horario para dejar de fumar
La investigación ha demostrado que los empresarios tienden a desviarse del típico día laboral de 8 a 5, y la accesibilidad global a través de correos electrónicos y Skype hace que sea más que fácil tener un día laboral de 24 horas. pero es muy importante que entiendas cuando ya es suficiente.
Es por esta razón que debe fijar un horario realista para dejar de fumar para usted mismo y cumplirlo la mayoría de los días de la semana. deja de responder correos electrónicos después de las 8 p. m. o toma los domingos. te sentirás más renovado y más productivo cuando te permitas un poco de tiempo libre.
Es prácticamente imposible sentirse energizado todo el tiempo. necesita descansar, y si eso significa darse un tiempo específico para desconectarse o alejarse de las demandas de su trabajo, hágalo. es probable que lo ayude a desempeñarse más duro e inteligente en las horas que dedica al trabajo.
- celebrar victorias
debes comenzar a reconocer todo el bien que estás haciendo. nunca deberías descartar las pequeñas cosas. de hecho necesitas más victorias en tu vida. esto lo motivará, lo alentará y lo ayudará a ver cuán brillante es realmente. Si constantemente está esperando una recompensa a largo plazo, olvidará cuán cruciales son todas las pequeñas ganancias. y puede ser un desafío mantenerse motivado y estar al tanto de las cosas si no hay una recompensa a la vista.
date un capricho con cosas pequeñas y no subestimes lo gratificante que puede ser reconocer pequeños avances. La motivación sostenida solo es posible cuando hay un elemento de diversión. así que celebra tu progreso. averigua qué partes de tu trabajo pueden convertirse en experiencias que disfrutes. a veces el trabajo es mucho más divertido que el ocio.
En conclusión , los niveles más altos de motivación provienen de un sentimiento de control y logro que proviene del aprendizaje y el dominio de nuevas habilidades. aproveche todas las oportunidades para salir de su zona de confort, realizar múltiples tareas (aislarlas en compartimentos separados), aceptar los errores como una experiencia de aprendizaje y dejar de ofrecer excusas.
Para tener éxito en el lugar de trabajo, debe estar en su mejor momento, y solo puede estar realmente en su mejor momento cuando esté motivado. Con el accionamiento interno adecuado, todo puede encajar perfectamente. La automotivación es un proceso que debe practicarse.
Si tiene días en los que prefiere no levantarse de la cama, no está solo. Date permiso para tomar un día de salud mental de vez en cuando. usted es su mayor inversión, cuídese o es posible que no logre sus objetivos.
